Изогнутый гриф Z-образный

Изогнутый гриф Z-образный

На складе
Рейтинг:

На складе 1690

1 690 р.


  • Код товара: z-образный

Качество
Доставка
Оплата
Обмен

Те, кто хотя бы один раз выполняли тягу к подбородку прямой штангой или сгибание рук на бицепс, знают: случается, что при выполнении таких упражнений кисть руки буквально выворачивается. Скорее всего, именно они придумали EZ-образный (Z –образный) гриф. При тренировках с таким грифом кисти рук принимают более естественное положение с точки зрения анатомии. Нагрузка на запястья, кисти рук и предплечья существенно снижается. Такую штангу используют в основном именно для выполнения упражнений на бицепс. Спортсмен при тренировках с таким грифом концентрирует свое внимание не на болях, которые возникают в лучезапястном суставе, а на самом упражнении. 

Что же это такое - Z –образный гриф? По сути дела, это самый обычный гриф для штанги, но форма у него не прямая, а деформированная (зигзаг). Такая форма грифа дает возможность изменять угол воздействия на мышцы отлета при выполнении самых разных хватов.

К постоянной монотонной работе наши мышцы постепенно привыкают. Их нужно иногда чем-нибудь «удивлять». Попробуйте потренироваться не с обычным, а с Z –образным грифом! Эффект вы почувствуете сразу. Возможно, у вас даже не получится сразу взять тот вес, к которому вы привыкли, упражняясь с обычной штангой.

При работе с Z –образным грифом вы сможете задействовать в своих упражнениях:

- молотковый хват;

- надхват;

- подхват;

- различные переходные (пограничные) состояния хвата (это, например, поставить кисть в положение 450 – нечто промежуточное между молотковым хватом и надхватом).

При таких тренировках вы получите возможность выполнять:

- самые разные французские жимы: сидя, стоя, просто лежа, лежа под углом;

- подъемы на бицепс в положении сидя, стоя, на скамье Скотта или на наклонной лавке;

- разные виды тяги к груди в наклоне;

- тягу штанги к подбородку на передние пучки дельтовидных мышц;

- разнообразные жимы: сидя с груди, стоя, лежа под разными углами узким хватом;

- пуловеры лежа;

- вертикальные махи перед собой;

- сгибания Зоттмана;

- разгибание и сгибание предплечий;

- реверс бицепсов.

Предлагаем вам приобрести Z –образный гриф у нас в интернет-магазине. Сделать покупку в нашем магазине совсем несложно. Выберите товар, положите его в корзину и заполните совсем несложную форму. Мы предлагаем своим покупателям разные формы оплаты. Жителям Курска покупку доставит курьер, жителям других городов – транспортная компания или курьерская служба. Цены доставки вас приятно удивят.

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Теги: Гриф Z-образный, z-образный, Грифы и штанги